Więcej o: Nagrody BBW 2018

Nagrody BBW 2018

Dziś Mikołajki więc będzie o upominkach 🙂
Wśród nagród dla zwycięzców znajdą się VOUCHERY na ZABIEGI REHABILITACYJNE w Ortopedika na Białołęce. Biegaczowi z fizjoterapeutą zawsze powinno być po drodze – i prewencyjnie i – odpukać – w razie urazów. ✌️☘️
……..
Ortopedika- Centrum Chirurgii Specjalistycznej,
to przede wszystkim Zespół ludzi, wysokiej klasy specjalistów, lekarzy wspieranych przez doświadczonych fizjoterapeutów i pielęgniarki.
Dzięki ustawicznym szkoleniom i rozlicznym kontaktom zagranicznym oferuje nowatorskie, uznane w świecie metody leczenia schorzeń ortopedycznych ze szczególnym uwzględnieniem urazów sportowych, nie zapominając przy tym o przyjaznej atmosferze i indywidualnym podejściu do pacjenta.

Rehabilitacja w Ortopedika

Podstawowym narzędziem pracy fizjoterapeutów w Ortopedice są ich własne ręce. Za pomocą pracy manualnej stymulują i kontrolują procesy naprawcze.

Dla kogo?
Dla osób po urazach sportowych i operacjach ortopedycznych, dla pacjentów z urazami ostrymi jak i problemami przewlekłymi, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Dzięki wszechstronnym umiejętnościom i bogatym doświadczeniom sportowym fizjoterapeutów Ortopedika zapewnia rehabilitację ukierunkowaną na uprawianą dyscyplinę pacjenta.
Podkreślany jest również sens profilaktyki i działań prewencyjnych. Dzieląc się wiedzą starannie zaszczepiane są w pacjentach elementy zdrowego stylu życia i podkreślane jest jak ważna jest samoświadomość i praca z własnymi słabościami.
Główną zaletą rehabilitacji w Ortopedice jest stały kontakt z lekarzami. Umożliwia to sprawną i pełną diagnozę a co za tym idzie natychmiastowe rozpoczęcie procesu rehabilitacji oraz stałe monitorowanie postępów procesu zdrowienia.
W celu świadczenia jak najwyższego poziomu usług medycznych fizjoterapeuci stale podnoszą swoje kwalifikacje na szkoleniach, kursach, konferencjach i sympozjach. Jednak nic nie zastąpi współpracy z wieloma specjalistami Ortopediki, którzy dzieląc się swoją wiedzą poszerzają horyzonty fizjoterapeutów i otwierają nowe drogi dla pacjentów.

Podsumowując, Ortopedika nie skupia się na leczeniu objawowym, nie zawęża pola widzenia do problemu z którym zgłasza się pacjent. Ważne by znaleźć źródło problemu.

http://ortopedika.pl

https://www.facebook.com/ortopedika

Więcej o: Program dnia

Program dnia

Program dnia:
⌚️09.00 – 11.00 Biura Zawodów „last minute” – gorąco rekomendujemy odbiór pakietów w pt i sob! 
⌚️ 11.00 początek uroczystości rocznicowych, oficjalne wystąpienia i złożenie wieńców pod tablicą pamiątkową
???? 11.30 występ artystyczny chóru młodzieżowego „Wydźwięk”
⌚️ 11.45 rozgrzewka 
⌚️ 12.00 uroczysty start biegu
????‍♀️ 12.13 start ostry, limit czasu: 120 min, 13 km, 3 pętle
???? 13.00 występ chóru młodzieżowego „Wydźwięk”
???? 14.00 ceremonia dekoracji oraz wręczenie nagród i podziękowań
15.00 zakończenie wydarzenia

Więcej o: Numer startowy

Numer startowy

Na numerze startowym znajdziecie:
– numer alarmowy do obsługi medycznej
– miejsce na zaznaczenie przez wolontariuszy posiłku
– miejsce na zaznaczenie odebranego depozytu
Numery startowe będą imienne????.
????Uwaga, pomiar czasu jest za pomocą chipów, które otrzymacie osobno w pakietach startowych. Przypnijcie chip do butów, a przede wszystkim zadbajcie, żeby w dniu biegu nie został samotnie w domu ☺️

Grochówka na rozgrzewkę

Izabela Par zadba o rozgrzewkę przed startem, a o gorącą porcję grochówki na mecie zadba Partner biegu, Areszt Śledczy Warszawa-Białołęka. Grochówka będzie serwowana z klimatycznej kuchni polowej, będącej we władaniu Zakładu Karnego W-B.
????Warto się uśmiechać do opiekujących się kuchnią – po pierwsze to dzięki temu dzielnemu zespołowi czekającego na Was w zimową w niedzielę będzie można rozgrzać się pyszną zupą, A po drugie, wiadomo, jak jest uśmiech to miska może być nieco bardziej pełna… 
???? Dla zahartowanych roślinożernych przewidziany kociołek z wersją wegańską:)

Trasa Białołęckiego Biegu Wolności 2018

16 grudnia (niedz.) czeka na Was 13 km w 3 pętlach wokół Aresztu Śledczego w Warszawie-Białołęce. Aby oddać możliwie dokładnie symboliczny dystans 13 km, nawiązujący to 13 grudnia, miejsce startu jest nieco odsunięte od mety. W niewielkiej odległości znajduje się również udostępniony tego dnia dla biegaczy parking.
Na załączonej mapce są również rozpisane godziny i minuty zamknięcia poszczególnych ulic. Zapraszamy do zapoznania się, a także podzielenia się z innymi mieszkańcami Białołęki.
UWAGA: w przypadku sytuacji nagłych i pilnych takich jak dojazd karetki) obecna na miejscu policja i straż miejska umożliwi przejazd pojazdom pierwszeństwa.
Zapisy w toku, zostało jeszcze 180 miejsc : https://elektronicznezapisy.pl/event/3252.html

Start zapisów

Jutro czyli we wtorek 20.11 o 9.00 rano ruszają zapisy na Białołęcki Bieg Wolności.
Liczba miejsc: 500 osób
W pakiecie: imienny numer startowy, opaska na głowę oraz kultowa już grochówka z Zakładu Karnego.
A teraz trzymamy kciuki za śnieg 

Więcej o: 4 Białołęcki Bieg Wolności

4 Białołęcki Bieg Wolności

4 Białołęcki Bieg Wolności odbędzie się w niedzielę 16 grudnia 2018. Start o godz. 12.13. Trasa wokół Aresztu Śledczego w Białołęce, długość 13 km. Limit miejsc 500 osób. Zapisy zostaną uruchomione na początku listopada. Można już rezerwować termin.
Zapraszamy 🙂

Więcej o: Przetwarzanie danych osobowych

Przetwarzanie danych osobowych

 

Białołęcki Bieg Wolności organizowany jest przez Urząd Dzielnicy Białołęka. Poniżej przeczytają Państwo jak przetwarzamy dane osobowe w Urzędzie m.st. Warszawy. Pełna informacja tutaj

Galeria zdjęć

Zapraszamy do oglądania zdjęć. Obszerna galeria zdjęć zbiegu poniżej.